Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Занятие ведут:
Pole Sport
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Расставим все точки, чтобы не было путаницы. Спортивный пилон – это не манкий, сексуальный танец. Здесь не будет эротики. Но будет микс из силовой акробатики, гимнастики и хореографии. Основной упор идет на первые два пункта.
Сама дисциплина появилась довольно давно. Прародителем считается индийский маллакхамб – спортивные упражнения, которые выполняли на вертикальных деревянных шестах. Второй предок – китайский пилон. Он был частью практик монахов Шаолиня и циркового искусства. А сейчас у pole sport есть собственная федерация – Международная федерация пилонного спорта (IPSF). Впечатляет!
Какие плюсы даст обучение Pole sport?
Трюки на шесте – это громкий восторг! Чтобы они выглядели эффектно, на тренировках идет усердная работа в таких направлениях:
У вас будет рельефное, сногсшибательное тело. Представляете, какие сильные мышцы нужны, чтобы зафиксироваться в специальном положении, а не просто покрутиться на шесте? Например, в таком – руками держитесь за снаряд, а туловище вытягиваете параллельно полу. А как вам такое – шпагат на пилоне? Это восхитительно!
Такие занятия будут покруче тренировок в зале. Пресс станет стальным, руки, плечи и спина – сильными и с прорисованными мышцами. Ноги будут подтянутыми, а ягодицы обретут форму мечты. Конечно, такой результат появится не с первого занятия. Нужно приложить много усилий, но зато какая будет награда – уверенность в себе, ровная осанка и восхищение окружающих. Скажем по секрету: когда узнают, что ты умеешь делать ТАКОЕ, это вызывает уважение.
В основном все привыкли, что танец на пилоне – чисто женское занятие. Эти штампы возникли из фильмов, где у pole dance совсем другое назначение – развлечение в ночных клубах и стриптиз. В кино ведь не было сюжетов про шестовую акробатику как спортивную дисциплину, вот кто-то до сих пор и не различает эти понятия. Репутация оставила глубокий след у широкой публики.
Но сейчас танцевальная культура всё больше развивается, и всё больше людей пробуют разные направления. Вот и pole sport в Москве не отстает и становится популярнее не только у женщин, но и у мужчин.
Мужчины достигают крутых результатов и показывают яркие выступления. Выглядит мощно – трюки, акробатика, «гора» мышц, каждый кубик напряжен, а музыка дорисовывает картину.
Страшно начать заниматься?
Да, в начале пути пилон может вызвать ступор. Самые популярные страхи у тех, кто думает – «Стоит ли начинать?»:
- У меня слабые руки;
- О нет, нужна идеальная фигура, я стесняюсь;
- У меня плохая растяжка;
- Все профи, а я ничего не умею;
Школа Pole sport помогает освоиться новичкам и повысить уровень тем, кто уже знаком с этой дисциплиной. Помните о том, что «сегодня – результат того, что ты делал вчера». Все профи так же начинали. Наши преподаватели помогают на всех этапах, и стеснение уходит на раз-два-три. На тренировках уделяют внимание силовой нагрузке и растяжке, так что не переживайте, что начинаете с нуля. Пройдет время, и забудете про неуверенность!
А чтобы достичь результата быстрее, можно дополнительно прокачивать себя по этим направлениям – в нашей студии есть много профильных классов. Да даже дома можно стоять в планке и делать отжимания – это уже поможет. Делайте акцент на мышцах рук. Можно позаниматься с резинками или гантелями.
С какого возраста можно заниматься?
В нашей студии есть занятия и для взрослых, и для детей.
Ребенку такое направление будет очень интересно – это ведь целое приключение! Летать, взбираться наверх, крутиться, выполнять гимнастические элементы – красота. В детские группы по акробатике на пилоне набираем с 6 лет. В этом возрасте мышцы готовы к таким нагрузкам и можно быстро достичь успехов. Мы на страже безопасности – полы уложены матами, а преподаватель за всеми следит.
Взрослых ждем на классах по Pole sport. Забудьте про возраст, начать никогда не поздно. Главное – ваше желание и уверенность, что все получится. А мы поможем освоить крутые трюки. Кто знает, может быть именно вы займете призовое место на соревнованиях по пилону? Кстати, проводятся даже международные.
Если спортивный пилон, то ваш выбор – школа танца «9 залов», Москва .
Что еще важно знать о пилоне.
Про пилон. Есть два вида снаряда – статичный и крутящийся. На статике проще начинать, учить элементы, выполнять технически сложные трюки. Второй вариант пойдет более опытным танцорам, а ещё придаст зрелищности «круткам» и позам. С ним надо быть осторожнее – от быстрого вращения может закружиться голова. На соревнованиях и во время выступлений часто используют оба вида – так можно показать свои умения и технику во всей красе.
Про одежду. Разминайтесь в любой спортивной одежде, но для трюков есть свои правила. Важные критерии – открытые ноги, руки и бока. Если это проигнорировать, удержаться на пилоне будет очень сложно – будете скользить. Это опасно. Обувь не нужна, можно заниматься босиком. Но если вы пока к такому не готовы, посоветуйтесь с преподавателем. Возможно, на первое время подойдут следки или балетки со специальной подошвой.
Приходите на пробное занятие, и мы перевернем ваше представление о пилоне с ног на голову. И вас тоже.)
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Занятие ведут:
Pole Sport
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Расставим все точки, чтобы не было путаницы. Спортивный пилон – это не манкий, сексуальный танец. Здесь не будет эротики. Но будет микс из силовой акробатики, гимнастики и хореографии. Основной упор идет на первые два пункта.
Сама дисциплина появилась довольно давно. Прародителем считается индийский маллакхамб – спортивные упражнения, которые выполняли на вертикальных деревянных шестах. Второй предок – китайский пилон. Он был частью практик монахов Шаолиня и циркового искусства. А сейчас у pole sport есть собственная федерация – Международная федерация пилонного спорта (IPSF). Впечатляет!
Какие плюсы даст обучение Pole sport?
Трюки на шесте – это громкий восторг! Чтобы они выглядели эффектно, на тренировках идет усердная работа в таких направлениях:
У вас будет рельефное, сногсшибательное тело. Представляете, какие сильные мышцы нужны, чтобы зафиксироваться в специальном положении, а не просто покрутиться на шесте? Например, в таком – руками держитесь за снаряд, а туловище вытягиваете параллельно полу. А как вам такое – шпагат на пилоне? Это восхитительно!
Такие занятия будут покруче тренировок в зале. Пресс станет стальным, руки, плечи и спина – сильными и с прорисованными мышцами. Ноги будут подтянутыми, а ягодицы обретут форму мечты. Конечно, такой результат появится не с первого занятия. Нужно приложить много усилий, но зато какая будет награда – уверенность в себе, ровная осанка и восхищение окружающих. Скажем по секрету: когда узнают, что ты умеешь делать ТАКОЕ, это вызывает уважение.
В основном все привыкли, что танец на пилоне – чисто женское занятие. Эти штампы возникли из фильмов, где у pole dance совсем другое назначение – развлечение в ночных клубах и стриптиз. В кино ведь не было сюжетов про шестовую акробатику как спортивную дисциплину, вот кто-то до сих пор и не различает эти понятия. Репутация оставила глубокий след у широкой публики.
Но сейчас танцевальная культура всё больше развивается, и всё больше людей пробуют разные направления. Вот и pole sport в Москве не отстает и становится популярнее не только у женщин, но и у мужчин.
Мужчины достигают крутых результатов и показывают яркие выступления. Выглядит мощно – трюки, акробатика, «гора» мышц, каждый кубик напряжен, а музыка дорисовывает картину.
Страшно начать заниматься?
Да, в начале пути пилон может вызвать ступор. Самые популярные страхи у тех, кто думает – «Стоит ли начинать?»:
- У меня слабые руки;
- О нет, нужна идеальная фигура, я стесняюсь;
- У меня плохая растяжка;
- Все профи, а я ничего не умею;
Школа Pole sport помогает освоиться новичкам и повысить уровень тем, кто уже знаком с этой дисциплиной. Помните о том, что «сегодня – результат того, что ты делал вчера». Все профи так же начинали. Наши преподаватели помогают на всех этапах, и стеснение уходит на раз-два-три. На тренировках уделяют внимание силовой нагрузке и растяжке, так что не переживайте, что начинаете с нуля. Пройдет время, и забудете про неуверенность!
А чтобы достичь результата быстрее, можно дополнительно прокачивать себя по этим направлениям – в нашей студии есть много профильных классов. Да даже дома можно стоять в планке и делать отжимания – это уже поможет. Делайте акцент на мышцах рук. Можно позаниматься с резинками или гантелями.
С какого возраста можно заниматься?
В нашей студии есть занятия и для взрослых, и для детей.
Ребенку такое направление будет очень интересно – это ведь целое приключение! Летать, взбираться наверх, крутиться, выполнять гимнастические элементы – красота. В детские группы по акробатике на пилоне набираем с 6 лет. В этом возрасте мышцы готовы к таким нагрузкам и можно быстро достичь успехов. Мы на страже безопасности – полы уложены матами, а преподаватель за всеми следит.
Взрослых ждем на классах по Pole sport. Забудьте про возраст, начать никогда не поздно. Главное – ваше желание и уверенность, что все получится. А мы поможем освоить крутые трюки. Кто знает, может быть именно вы займете призовое место на соревнованиях по пилону? Кстати, проводятся даже международные.
Если спортивный пилон, то ваш выбор – школа танца «9 залов», Москва .
Что еще важно знать о пилоне.
Про пилон. Есть два вида снаряда – статичный и крутящийся. На статике проще начинать, учить элементы, выполнять технически сложные трюки. Второй вариант пойдет более опытным танцорам, а ещё придаст зрелищности «круткам» и позам. С ним надо быть осторожнее – от быстрого вращения может закружиться голова. На соревнованиях и во время выступлений часто используют оба вида – так можно показать свои умения и технику во всей красе.
Про одежду. Разминайтесь в любой спортивной одежде, но для трюков есть свои правила. Важные критерии – открытые ноги, руки и бока. Если это проигнорировать, удержаться на пилоне будет очень сложно – будете скользить. Это опасно. Обувь не нужна, можно заниматься босиком. Но если вы пока к такому не готовы, посоветуйтесь с преподавателем. Возможно, на первое время подойдут следки или балетки со специальной подошвой.
Приходите на пробное занятие, и мы перевернем ваше представление о пилоне с ног на голову. И вас тоже.)
Спорт на пилоне (англ. pole sport ) — спортивное направление, в котором воздушно-акробатические упражнения, выполняются под музыкальное сопровождение непосредственно на снарядах, либо с помощью снарядов (стальных пилонов), которые выполнены в виде одной или пары длинных вертикально установленной стальных труб. Этот снаряд может быть как статичным так и иметь функцию вращения вокруг своей оси. По состоянию ноябрь 2017, спорт на пилоне представлен в международных и национальных федерациях либо как отдельный вид спорта (POSA,IPSF), либо как спортивная дисциплина входящая в вид спорта, например — Спорт на пилоне, является одной из дисциплин Воздушной Атлетики (ФВАР)
Содержание
История возникновения [ править | править код ]
Принято считать что спорт на пилоне развивался на основе следующих традиционных искусств (практик) и танцевальных направлений:
- маллакхамб (англ. mallar-kambam ) — является традиционным (национальным) индийским видом спорта, в котором выполняются динамические (акробатические) и статические (йога) упражнения на вертикально расположенном деревянном столбе.
- китайский пилон — известен как одна из зрелищных практик монахов Шаолиня, а также китайских цирковых искусств; направление, в котором монахи или цирковые демонстрируют акробатические трюки на параллельно стоящих вертикальных шестах.
- полдэнс (англ. pole dance ) набрал популярность как эстрадное-танцевальное направление с элементами акробатики, которое начало свою современную историю с выступлений танцовщиц, (танец на шесте) стал популярен в ночных клубах Канады и Америки в 80 годах XX века . Не смотря на это, полдэнс со временем набирая популярность разделился на несколько направлений (pole dance, pole art, pole exotic и другие) со своей аудиторией поклонников, мировыми федерациями (World Pole Dance Federation, International Pole Dance & Fitness Association) турнирами и звездами, а позже уже начале XXI века на базе pole dance появилось отдельное спортивное направление — спорт на пилоне.
Развитие в мире [ править | править код ]
Спорт на пилоне — возник за счет усложнения техники выполнения элементов, в выступлениях участников стали оценивать не только артистизм, но так же саму технику и сложность выполнения определённых элементов, а в самих турнирах появились участники со спортивным прошлым. Для объективности оценки организаторы проводившие турниры, стали разрабатывать правила спортивных турниров, в которых выделялись дополнительные критерии для оценки техники выступления и так называемые обязательные или квалификационные элементы, за правильное выполнение которых, начислялись баллы или наоборот снимались за явные ошибки (штрафы и сбавки). После усложнение подхода к оценке выступления, возникла необходимость в единых стандартах подготовки судей оценивающих технику и обязательные элементы. Одна из первых федераций официально объявившей о развитии pole sport как самостоятельного спортивного направления стала International Pole Sports Federation которая в 2010 опубликовала официальные правила и провела по ним международный спортивный турнир. Чуть позже проводить именно спортивные турниры в дисциплине спорт на пилоне, стали ещё несколько международных федераций (POLE SPORTS & ARTS WORLD FEDERATION, World Association Air Power Athletics)
Развитие в России [ править | править код ]
В России спорт на пилоне как вид спорта или дисциплана, пока официально не зарегистрированы Министерством спорта и не внесены во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС), поэтому саму дисциплину развивают как национальные общероссийские федерации так и отдельные представители и региональные федераци. Поэтому в России нет в настоящий момент единых правил и терминологии для этой дисциплины, в каждой из федерации или даже школы существует своя система судейства, правил, названия и классификации элементов. На ноябрь 2017 года в России существуют и продолжают ежегодно проводить свои спортивные турниры в которых присутствует дисциплина спорт на пилоне следующие общероссийские федерации:
- Федерация Воздушной Атлетики России (ФВАР) — в формате рейтингового чемпионата России по Воздушной Атлетике, состоящего из серии региональных отборочных турниров и финала и открытых турниров (фестивалей) проводятся федерацией с 2012 года, с 2018 года входит в состав International Air Athletics Association. [1]
- Федерация Воздушно-спортивного эквилибра России (ФВСЭР)- в формате открытого МЕЖДУНАРОДНОЕ ПЕРВЕНСТВО по ВСЭ и Открытого Кубка России, которые проводятся ежегодно с 2012 года
Отдельно стоят региональные федерации или инициативные группы хотя и представляющие международные федерации, но пока не имеющие всероссийских (национальных) федераций:
- Центр Спортивной Подготовки и Развития Спорта и Искусства на Пилоне (Новосибирская региональная федерация) проводит турниры в формате серии отборочных региональных турниров Всероссийских Соревновании по Спорту на Пилоне, проводятся федерацией с 2017 года под эгидой международной федерации IPSAF (POSA).
- с 2017 года инициативная группа (ранее федерация представлявшая федерацию, прекратила свою деятельность) — провела турнир «World Pole Sports Championship 2017», под эгидой Международной Федерации Пилонного Спорта — IPSF.
Международное признание и включение в Олимпийские игры — по состоянию на март 2019 года, нет ни одной международной спортивной федерации, развивающей спорт на пилоне, удовлетворяющей требованиям Всемирной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF , ранее SportAccord) для официального членства в ней, в первую очередь по минимальному количеству национальных федераций входящих в состав, (не менее 40 на 3-х континентах, и их признании национальными олимпийскими комитетами (как вида спорта)). Хотя на ежегодной конференции Спортаккорда 2.10.2017 было принято решение о введении статуса наблюдателей и в числе 7 федераций IPSF была включена в GAISF статусе наблюдателя, но данный статус не дает никаких преимуществ и возможностей, кроме присутствия на ежегодных конференциях.
Признание вида спорта национальными олимпийскими комитетами — это требование для национальных федераций, развивающих свой вид спорта или дисциплину об официальном признании спорта на пилоне национальным олимпийским комитетом и уполномоченных спортивным ведомством. В России признанием вида спорта для включения его в официальный реестр занимается министерство спорта через определённый регламент, который содержит список требования к спортивной федерации :
— наличие общероссийской спортивной федерации
— проведение данной федераций в течение года спортивных турниров (подтверждение)
— проект правил проведения спортивных турниров
— методику подготовки спортсменов по виду спорта
— рекомендации региональных комитетов спорта о целесообразности и важности развития данного вида спорта в регионе
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Занятие ведут:
Pole Sport
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Расставим все точки, чтобы не было путаницы. Спортивный пилон – это не манкий, сексуальный танец. Здесь не будет эротики. Но будет микс из силовой акробатики, гимнастики и хореографии. Основной упор идет на первые два пункта.
Сама дисциплина появилась довольно давно. Прародителем считается индийский маллакхамб – спортивные упражнения, которые выполняли на вертикальных деревянных шестах. Второй предок – китайский пилон. Он был частью практик монахов Шаолиня и циркового искусства. А сейчас у pole sport есть собственная федерация – Международная федерация пилонного спорта (IPSF). Впечатляет!
Какие плюсы даст обучение Pole sport?
Трюки на шесте – это громкий восторг! Чтобы они выглядели эффектно, на тренировках идет усердная работа в таких направлениях:
У вас будет рельефное, сногсшибательное тело. Представляете, какие сильные мышцы нужны, чтобы зафиксироваться в специальном положении, а не просто покрутиться на шесте? Например, в таком – руками держитесь за снаряд, а туловище вытягиваете параллельно полу. А как вам такое – шпагат на пилоне? Это восхитительно!
Такие занятия будут покруче тренировок в зале. Пресс станет стальным, руки, плечи и спина – сильными и с прорисованными мышцами. Ноги будут подтянутыми, а ягодицы обретут форму мечты. Конечно, такой результат появится не с первого занятия. Нужно приложить много усилий, но зато какая будет награда – уверенность в себе, ровная осанка и восхищение окружающих. Скажем по секрету: когда узнают, что ты умеешь делать ТАКОЕ, это вызывает уважение.
В основном все привыкли, что танец на пилоне – чисто женское занятие. Эти штампы возникли из фильмов, где у pole dance совсем другое назначение – развлечение в ночных клубах и стриптиз. В кино ведь не было сюжетов про шестовую акробатику как спортивную дисциплину, вот кто-то до сих пор и не различает эти понятия. Репутация оставила глубокий след у широкой публики.
Но сейчас танцевальная культура всё больше развивается, и всё больше людей пробуют разные направления. Вот и pole sport в Москве не отстает и становится популярнее не только у женщин, но и у мужчин.
Мужчины достигают крутых результатов и показывают яркие выступления. Выглядит мощно – трюки, акробатика, «гора» мышц, каждый кубик напряжен, а музыка дорисовывает картину.
Страшно начать заниматься?
Да, в начале пути пилон может вызвать ступор. Самые популярные страхи у тех, кто думает – «Стоит ли начинать?»:
- У меня слабые руки;
- О нет, нужна идеальная фигура, я стесняюсь;
- У меня плохая растяжка;
- Все профи, а я ничего не умею;
Школа Pole sport помогает освоиться новичкам и повысить уровень тем, кто уже знаком с этой дисциплиной. Помните о том, что «сегодня – результат того, что ты делал вчера». Все профи так же начинали. Наши преподаватели помогают на всех этапах, и стеснение уходит на раз-два-три. На тренировках уделяют внимание силовой нагрузке и растяжке, так что не переживайте, что начинаете с нуля. Пройдет время, и забудете про неуверенность!
А чтобы достичь результата быстрее, можно дополнительно прокачивать себя по этим направлениям – в нашей студии есть много профильных классов. Да даже дома можно стоять в планке и делать отжимания – это уже поможет. Делайте акцент на мышцах рук. Можно позаниматься с резинками или гантелями.
С какого возраста можно заниматься?
В нашей студии есть занятия и для взрослых, и для детей.
Ребенку такое направление будет очень интересно – это ведь целое приключение! Летать, взбираться наверх, крутиться, выполнять гимнастические элементы – красота. В детские группы по акробатике на пилоне набираем с 6 лет. В этом возрасте мышцы готовы к таким нагрузкам и можно быстро достичь успехов. Мы на страже безопасности – полы уложены матами, а преподаватель за всеми следит.
Взрослых ждем на классах по Pole sport. Забудьте про возраст, начать никогда не поздно. Главное – ваше желание и уверенность, что все получится. А мы поможем освоить крутые трюки. Кто знает, может быть именно вы займете призовое место на соревнованиях по пилону? Кстати, проводятся даже международные.
Если спортивный пилон, то ваш выбор – школа танца «9 залов», Москва .
Что еще важно знать о пилоне.
Про пилон. Есть два вида снаряда – статичный и крутящийся. На статике проще начинать, учить элементы, выполнять технически сложные трюки. Второй вариант пойдет более опытным танцорам, а ещё придаст зрелищности «круткам» и позам. С ним надо быть осторожнее – от быстрого вращения может закружиться голова. На соревнованиях и во время выступлений часто используют оба вида – так можно показать свои умения и технику во всей красе.
Про одежду. Разминайтесь в любой спортивной одежде, но для трюков есть свои правила. Важные критерии – открытые ноги, руки и бока. Если это проигнорировать, удержаться на пилоне будет очень сложно – будете скользить. Это опасно. Обувь не нужна, можно заниматься босиком. Но если вы пока к такому не готовы, посоветуйтесь с преподавателем. Возможно, на первое время подойдут следки или балетки со специальной подошвой.
Приходите на пробное занятие, и мы перевернем ваше представление о пилоне с ног на голову. И вас тоже.)
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Занятие ведут:
Pole Sport
Мощно и сильно, грациозно, завораживающе и невероятно – это про него. Про зрелищный pole sport («пол спорт»). Здесь вам не просто «ножкой эть!». Это настоящая спортивная тренировка. Всё крутится вокруг снаряда – пилона. Причем, в прямом смысле.
Расставим все точки, чтобы не было путаницы. Спортивный пилон – это не манкий, сексуальный танец. Здесь не будет эротики. Но будет микс из силовой акробатики, гимнастики и хореографии. Основной упор идет на первые два пункта.
Сама дисциплина появилась довольно давно. Прародителем считается индийский маллакхамб – спортивные упражнения, которые выполняли на вертикальных деревянных шестах. Второй предок – китайский пилон. Он был частью практик монахов Шаолиня и циркового искусства. А сейчас у pole sport есть собственная федерация – Международная федерация пилонного спорта (IPSF). Впечатляет!
Какие плюсы даст обучение Pole sport?
Трюки на шесте – это громкий восторг! Чтобы они выглядели эффектно, на тренировках идет усердная работа в таких направлениях:
У вас будет рельефное, сногсшибательное тело. Представляете, какие сильные мышцы нужны, чтобы зафиксироваться в специальном положении, а не просто покрутиться на шесте? Например, в таком – руками держитесь за снаряд, а туловище вытягиваете параллельно полу. А как вам такое – шпагат на пилоне? Это восхитительно!
Такие занятия будут покруче тренировок в зале. Пресс станет стальным, руки, плечи и спина – сильными и с прорисованными мышцами. Ноги будут подтянутыми, а ягодицы обретут форму мечты. Конечно, такой результат появится не с первого занятия. Нужно приложить много усилий, но зато какая будет награда – уверенность в себе, ровная осанка и восхищение окружающих. Скажем по секрету: когда узнают, что ты умеешь делать ТАКОЕ, это вызывает уважение.
В основном все привыкли, что танец на пилоне – чисто женское занятие. Эти штампы возникли из фильмов, где у pole dance совсем другое назначение – развлечение в ночных клубах и стриптиз. В кино ведь не было сюжетов про шестовую акробатику как спортивную дисциплину, вот кто-то до сих пор и не различает эти понятия. Репутация оставила глубокий след у широкой публики.
Но сейчас танцевальная культура всё больше развивается, и всё больше людей пробуют разные направления. Вот и pole sport в Москве не отстает и становится популярнее не только у женщин, но и у мужчин.
Мужчины достигают крутых результатов и показывают яркие выступления. Выглядит мощно – трюки, акробатика, «гора» мышц, каждый кубик напряжен, а музыка дорисовывает картину.
Страшно начать заниматься?
Да, в начале пути пилон может вызвать ступор. Самые популярные страхи у тех, кто думает – «Стоит ли начинать?»:
- У меня слабые руки;
- О нет, нужна идеальная фигура, я стесняюсь;
- У меня плохая растяжка;
- Все профи, а я ничего не умею;
Школа Pole sport помогает освоиться новичкам и повысить уровень тем, кто уже знаком с этой дисциплиной. Помните о том, что «сегодня – результат того, что ты делал вчера». Все профи так же начинали. Наши преподаватели помогают на всех этапах, и стеснение уходит на раз-два-три. На тренировках уделяют внимание силовой нагрузке и растяжке, так что не переживайте, что начинаете с нуля. Пройдет время, и забудете про неуверенность!
А чтобы достичь результата быстрее, можно дополнительно прокачивать себя по этим направлениям – в нашей студии есть много профильных классов. Да даже дома можно стоять в планке и делать отжимания – это уже поможет. Делайте акцент на мышцах рук. Можно позаниматься с резинками или гантелями.
С какого возраста можно заниматься?
В нашей студии есть занятия и для взрослых, и для детей.
Ребенку такое направление будет очень интересно – это ведь целое приключение! Летать, взбираться наверх, крутиться, выполнять гимнастические элементы – красота. В детские группы по акробатике на пилоне набираем с 6 лет. В этом возрасте мышцы готовы к таким нагрузкам и можно быстро достичь успехов. Мы на страже безопасности – полы уложены матами, а преподаватель за всеми следит.
Взрослых ждем на классах по Pole sport. Забудьте про возраст, начать никогда не поздно. Главное – ваше желание и уверенность, что все получится. А мы поможем освоить крутые трюки. Кто знает, может быть именно вы займете призовое место на соревнованиях по пилону? Кстати, проводятся даже международные.
Если спортивный пилон, то ваш выбор – школа танца «9 залов», Москва .
Что еще важно знать о пилоне.
Про пилон. Есть два вида снаряда – статичный и крутящийся. На статике проще начинать, учить элементы, выполнять технически сложные трюки. Второй вариант пойдет более опытным танцорам, а ещё придаст зрелищности «круткам» и позам. С ним надо быть осторожнее – от быстрого вращения может закружиться голова. На соревнованиях и во время выступлений часто используют оба вида – так можно показать свои умения и технику во всей красе.
Про одежду. Разминайтесь в любой спортивной одежде, но для трюков есть свои правила. Важные критерии – открытые ноги, руки и бока. Если это проигнорировать, удержаться на пилоне будет очень сложно – будете скользить. Это опасно. Обувь не нужна, можно заниматься босиком. Но если вы пока к такому не готовы, посоветуйтесь с преподавателем. Возможно, на первое время подойдут следки или балетки со специальной подошвой.
Приходите на пробное занятие, и мы перевернем ваше представление о пилоне с ног на голову. И вас тоже.)
Спорт на пилоне (англ. pole sport ) — спортивное направление, в котором воздушно-акробатические упражнения, выполняются под музыкальное сопровождение непосредственно на снарядах, либо с помощью снарядов (стальных пилонов), которые выполнены в виде одной или пары длинных вертикально установленной стальных труб. Этот снаряд может быть как статичным так и иметь функцию вращения вокруг своей оси. По состоянию ноябрь 2017, спорт на пилоне представлен в международных и национальных федерациях либо как отдельный вид спорта (POSA,IPSF), либо как спортивная дисциплина входящая в вид спорта, например — Спорт на пилоне, является одной из дисциплин Воздушной Атлетики (ФВАР)
Содержание
История возникновения [ править | править код ]
Принято считать что спорт на пилоне развивался на основе следующих традиционных искусств (практик) и танцевальных направлений:
- маллакхамб (англ. mallar-kambam ) — является традиционным (национальным) индийским видом спорта, в котором выполняются динамические (акробатические) и статические (йога) упражнения на вертикально расположенном деревянном столбе.
- китайский пилон — известен как одна из зрелищных практик монахов Шаолиня, а также китайских цирковых искусств; направление, в котором монахи или цирковые демонстрируют акробатические трюки на параллельно стоящих вертикальных шестах.
- полдэнс (англ. pole dance ) набрал популярность как эстрадное-танцевальное направление с элементами акробатики, которое начало свою современную историю с выступлений танцовщиц, (танец на шесте) стал популярен в ночных клубах Канады и Америки в 80 годах XX века . Не смотря на это, полдэнс со временем набирая популярность разделился на несколько направлений (pole dance, pole art, pole exotic и другие) со своей аудиторией поклонников, мировыми федерациями (World Pole Dance Federation, International Pole Dance & Fitness Association) турнирами и звездами, а позже уже начале XXI века на базе pole dance появилось отдельное спортивное направление — спорт на пилоне.
Развитие в мире [ править | править код ]
Спорт на пилоне — возник за счет усложнения техники выполнения элементов, в выступлениях участников стали оценивать не только артистизм, но так же саму технику и сложность выполнения определённых элементов, а в самих турнирах появились участники со спортивным прошлым. Для объективности оценки организаторы проводившие турниры, стали разрабатывать правила спортивных турниров, в которых выделялись дополнительные критерии для оценки техники выступления и так называемые обязательные или квалификационные элементы, за правильное выполнение которых, начислялись баллы или наоборот снимались за явные ошибки (штрафы и сбавки). После усложнение подхода к оценке выступления, возникла необходимость в единых стандартах подготовки судей оценивающих технику и обязательные элементы. Одна из первых федераций официально объявившей о развитии pole sport как самостоятельного спортивного направления стала International Pole Sports Federation которая в 2010 опубликовала официальные правила и провела по ним международный спортивный турнир. Чуть позже проводить именно спортивные турниры в дисциплине спорт на пилоне, стали ещё несколько международных федераций (POLE SPORTS & ARTS WORLD FEDERATION, World Association Air Power Athletics)
Развитие в России [ править | править код ]
В России спорт на пилоне как вид спорта или дисциплана, пока официально не зарегистрированы Министерством спорта и не внесены во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС), поэтому саму дисциплину развивают как национальные общероссийские федерации так и отдельные представители и региональные федераци. Поэтому в России нет в настоящий момент единых правил и терминологии для этой дисциплины, в каждой из федерации или даже школы существует своя система судейства, правил, названия и классификации элементов. На ноябрь 2017 года в России существуют и продолжают ежегодно проводить свои спортивные турниры в которых присутствует дисциплина спорт на пилоне следующие общероссийские федерации:
- Федерация Воздушной Атлетики России (ФВАР) — в формате рейтингового чемпионата России по Воздушной Атлетике, состоящего из серии региональных отборочных турниров и финала и открытых турниров (фестивалей) проводятся федерацией с 2012 года, с 2018 года входит в состав International Air Athletics Association. [1]
- Федерация Воздушно-спортивного эквилибра России (ФВСЭР)- в формате открытого МЕЖДУНАРОДНОЕ ПЕРВЕНСТВО по ВСЭ и Открытого Кубка России, которые проводятся ежегодно с 2012 года
Отдельно стоят региональные федерации или инициативные группы хотя и представляющие международные федерации, но пока не имеющие всероссийских (национальных) федераций:
- Центр Спортивной Подготовки и Развития Спорта и Искусства на Пилоне (Новосибирская региональная федерация) проводит турниры в формате серии отборочных региональных турниров Всероссийских Соревновании по Спорту на Пилоне, проводятся федерацией с 2017 года под эгидой международной федерации IPSAF (POSA).
- с 2017 года инициативная группа (ранее федерация представлявшая федерацию, прекратила свою деятельность) — провела турнир «World Pole Sports Championship 2017», под эгидой Международной Федерации Пилонного Спорта — IPSF.
Международное признание и включение в Олимпийские игры — по состоянию на март 2019 года, нет ни одной международной спортивной федерации, развивающей спорт на пилоне, удовлетворяющей требованиям Всемирной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF , ранее SportAccord) для официального членства в ней, в первую очередь по минимальному количеству национальных федераций входящих в состав, (не менее 40 на 3-х континентах, и их признании национальными олимпийскими комитетами (как вида спорта)). Хотя на ежегодной конференции Спортаккорда 2.10.2017 было принято решение о введении статуса наблюдателей и в числе 7 федераций IPSF была включена в GAISF статусе наблюдателя, но данный статус не дает никаких преимуществ и возможностей, кроме присутствия на ежегодных конференциях.
Признание вида спорта национальными олимпийскими комитетами — это требование для национальных федераций, развивающих свой вид спорта или дисциплину об официальном признании спорта на пилоне национальным олимпийским комитетом и уполномоченных спортивным ведомством. В России признанием вида спорта для включения его в официальный реестр занимается министерство спорта через определённый регламент, который содержит список требования к спортивной федерации :
— наличие общероссийской спортивной федерации
— проведение данной федераций в течение года спортивных турниров (подтверждение)
— проект правил проведения спортивных турниров
— методику подготовки спортсменов по виду спорта
— рекомендации региональных комитетов спорта о целесообразности и важности развития данного вида спорта в регионе
